ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมทางการแพทย์ที่เป็นนมผงเพราะมีการคำนวณสารอาหารมาให้ครบถ้วนแล้ว
ต้องเป็นนมกล่องที่มีคุณภาพ ผ่านขั้นตอนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ปลอดภัย
กรอกอีเมล์ของคุณ เพื่อรับข่าวสารจากเรา
อาหารที่เราแนะนำจะเป็นอาหารแนวตะวันตก หากคุณพ่อคุณแม่ให้ลูกที่เป็นนักกีฬากินอาหารไทย แนะนำว่าควรเน้นสารอาหารตามที่เราแนะนำ งดอาหารปรุงรสเยอะ ๆ หลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารทอด และอย่าลืมว่าต้องมีผักและผลไม้อยู่ในอาหารทุกมื้อของลูกด้วย
บทความและกิจกรรม สาระน่ารู้เกี่ยวกับนมของโฟร์โมสต์
ดังนั้น หากเราจึงควรกินโปรตีนให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่เพื่อกล้ามเนื้อ แต่เพื่อระบบต่างๆ ในร่างกายจะได้มีสุขภาพที่ดีอีกด้วย
การกินอาหารสำคัญต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูก ยิ่งหากลูกเป็นนักกีฬา ชอบออกกำลังกาย ต้องใช้แรงเยอะเป็นประจำ ยิ่งควรได้รับพลังงานและสารอาหารต่าง ๆ อย่างพอเพียง เนื่องจากร่างกายอาจมีการเผาผลาญพลังงานมากกว่าปกติ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่จึงควรศึกษาเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับเด็กที่ชอบเล่นกีฬา เพื่อช่วยดูแลให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสมต่อพัฒนาการของลูก
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? ใช้ได้
มีเวย์โปรตีน พรีไบโอติก กรดอะมิโน เสริมเพื่อฟื้นฟูร่างกาย
พาสต้าซอสมะเขือเทศใส่เนื้อสัตว์ไร้มัน และสลัด
ร่ม, ชุดกันฝน, เครื่องหอมในบ้าน, อุปกรณ์จัดเก็บทั่วไป
แหล่งอาหารที่มีโพแทสเซียม ได้แก่ ผัก ผลไม้ เช่น กล้วย มะละกอ ส้ม มะเขือเทศ กะหล่ำปลี ชะอม บรอกโคลี ผักโขม ถั่วต่างๆ นมและผลิตภัณฑ์นม ฯลฯ
ประโยชน์ : ให้พลังงานแก่ร่างกาย พร้อมทั้งช่วยละลายวิตามินเอ ดี โปรตีนเสริมเด็ก อี เค ให้ดูดซึม แหล่งที่มา : ถั่วต่างๆ น้ำมันพืช อะโวคาโด และเนื้อปลาทะเล โปรตีน
อารมณ์ โดยผู้สูงอายุควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะจะช่วยในการทำงานของร่างกายและฮอร์โมนทำงานได้เต็มที่ซึ่งเป็นพื้นฐานที่จะช่วยให้อารมณ์แจ่มใสได้ในทุกวัน